Порой страхи из прошлого сильно влияют качество жизни в настоящем и в будущем. 
 
Их трудно распознать, чувствуешь что что-то не так с тобой , но что и откуда - понять не можешь.

А это страхи из прошлого ...

Иногда мы даже не предполагаем, что, например, стресс в какой-то ситуации, вызванный на самом деле совсем не ей , корни его лежат в вашем прошлом, запечатлённом в памяти. Ситуация просто оживила якорь запечатлённый в памяти .

Если ослабить якорь или убрать его, то ослабеет или исчезнет страх.

Можно создать мощные позитивные якоря, которые при наложении на негативный якорь перекроют его

Это могут быть образы ощущения и звуки. Старайтесь не пользоваться самыми любимыми образами и музыкой. При подавлении негативного якоря позитивные образы могут стать слабее.

Тщательно выбирайте образы музыку ощущения...

С помощью такой техники я убрал у себя, возникший после войны и ракет страх низколетящих военных самолётов.