Если для шестнадцатилетнего юноши давление 100/70 мм
рт.ст. – нижняя граница нормы, то у пожилого человека
после 60 лет такое давление свидетельствует о тяжелом
заболевании. И наоборот, после 60 лет верхняя граница
нормы артериального давления – 150/90, что в юности
указывало бы, скорее всего, на проблемы с почками,
эндокринной или сердечно-сосудистой системой.
При непривычных физических нагрузках или эмоциональном
напряжении величина артериального давления возрастает.
Иногда это мешает врачам при обследовании
кардиологических больных, которые в большинстве своем
являются людьми впечатлительными. Американские ученые
говорят даже о существовании так называемого «эффекта
белого халата»: когда результаты измерения артериального
давления во врачебном кабинете оказываются на 30-40
мм рт. ст. выше, чем при самостоятельном измерении его
дома. А связано это со стрессом, который вызывает у
пациента обстановка медицинского учреждения.
С другой стороны, у людей, постоянно подвергающимся
большим нагрузкам, например у спортсменов, нормальным
становится давление 100/60 или даже 90/50 мм рт. ст.
Но при всем разнообразии «нормальных» показателей артериального
давления каждый человек обычно знает норму своего давления,
во всяком случае четко улавливает любые отклонения от
нее в ту или другую сторону.
Существуют и определенные ориентиры артериального давления,
которые изменяются с возрастом (нормы на 1981 г.):
Возраст |
16-20 лет |
20 – 40 лет |
40 – 60 лет |
Более 60 лет |
Верхнее артериальное давление |
100-120 |
120-130 |
До 140 |
150 |
Нижнее артериальное давление |
70-80 |
70-80 |
До 90 |
90 |
Однако современные представления о нормальном артериального
давления несколько иные. В настоящее время считается,
что даже незначительное повышение артериального давления
со временем может повысить риск развития ишемической
болезни сердца, мозгового инсульта и других
заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Поэтому нормальными показателями артериального давления
у взрослых в настоящее время считаются показатели до
130-139/85-89 мм рт. ст. Нормой для больных сахарным
диабетом считается давление 130/85 мм рт. ст.
Артериальное кровяное давление на уровне 140/90 относится
к высокой норме. Артериальное давление свыше 140/90
мм рт. ст. уже является признаком артериальной
гипертензии.
10 мифов об артериальной гипертонии
Диагностика, лечение и профилактика артериальной гипертензии у детей и подростков
http://www.cardiosite.ru/recommendations/article.asp?id=6036
Лечение гипертонии народными средствами
Фитотерапия имеет немаловажное значение в комплексе средств лечения ГБ.
Прежде всего это седативные травы и сборы. Они могут использоваться в
готовом виде (экстракты, настойки и таблетки).
В основном это
препараты валерианы, пустырника, боярышника. К числу растений,
обладающих успокаивающим эффектом, относят также ромашку аптечную,
мелиссу лекарственную, мяту перечную, шишки хмеля и многие другие.
Народная
медицина советует больным ГБ употреблять в пищу мед, черноплодную
рябину (200 – 300 г в день), цитрусовые и шиповник в виде напитка,
зеленый чай. Все эти продукты снижают повышенное давление и богаты
витамином С, необходимым ослабленной сердечной мышце.
- Столовую
ложку меда растворить в 1 стакане минеральной воды, добавить сок
половины лимона. Выпить натощак за один прием. Продолжительность
лечения – 7–10 дней. Средство применяется при гипертонической болезни,
бессоннице, повышенной возбудимости.
- 2 стакана клюквы
растереть с 3 столовыми ложками сахарной пудры и ежедневно съедать в
один прием за час до еды. Это средство применяется при легких формах
гипертонической болезни.
- Сок свекольный – 4 стакана, мед –
4 стакана, трава сушеницы болотной – 100 г, водка – 500 г. Все
составные части соединить, тщательно перемешать, настоять в течение 10
суток в плотно закупоренной посуде в темном прохладном месте,
процедить, отжать. Принимать по 1–2 столовых ложки 3 раза в день за
полчаса до еды. Средство применяется при гипертонической болезни I–II
степени.
- Сок лука репчатого способствует снижению
кровяного давления, поэтому рекомендуется приготовить следующее
средство: выжать сок из 3 кг лука, смешать его с 500 г меда, добавить
25 г пленок грецкого ореха и залить 1/2 л водки. Настаивать 10 дней.
Принимать по 1 столовой ложке 2–3 раза в день.
- Зверобой
(трава) – 100 г, ромашка (цветки) – 100 г, бессмертник (цветки) – 100
г, береза (почки) – 100 г. Компоненты смешивают, измельчают в кофемолке
и хранят в стеклянной банке с крышкой. Суточную дозу готовят вечером:
заваривают 1 столовую ложку смеси 0,5 л кипятка и настаивают 20 минут.
Затем процеживают через полотно и отжимают остаток. Половину настоя с 1
чайной ложкой меда выпивают сразу, а остаток подогревают утром до 30–40
°С и выпивают за 20 минут до завтрака. Лечение проводят ежедневно до
полного использования смеси. Применяют при инфаркте и гипертонической
болезни.
- 10 г плодов калины заливают стаканом кипятка,
нагревают под крышкой на водяной бане 15 минут, охлаждают 45 минут,
процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Пьют по 1/3 стакана
3-4 раза в день. Хранят настой не более 2 суток.
- Для
нормализации кровяного давления необходимо длительное время принимать
спиртовую настойку календулы (в соотношении 2:100 на 40-градусном
спирте) по 20-40 капель 3 раза в день. При этом исчезают головные боли,
улучшается сон, повышается работоспособность и жизненный тонус.
-
Очень полезно пить смесь из стакана свекольного сока, стакана
морковного, полстакана клюквенного, 250 г меда и 100 г водки.
Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день. Еще можно приготовить
следующую смесь: 2 стакана свекольного сока, 250 г меда, сок одного
лимона, 1,5 стакана клюквенного сока и 1 стакан водки. Принимать
следует по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды.
-
100 г изюма без косточек пропустить через мясорубку, залить стаканом
холодной воды, варить в течение 10 минут на медленном огне, процедить,
остудить и отжать. Выпить всю дозу в течение дня.
- Сок черноплодной рябины принимать за полчаса до еды по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс лечения – 2 недели.
- Сок черной смородины или отвар из ее ягод принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день.
- Отвар ягод калины принимать по полстакана 3 раза в день.
-
Смесь из половины стакана свекольного сока, такого же количества
лимонного сока и 1 стакана липового меда принимать по 1/3 стакана через
1 час после еды.
- Съедать каждое утро по 1 стакану клюквы и принимать по 5-10 капель настойки из цветков боярышника с водой.
- Смочить носки в уксусной эссенции, разбавленной водой в соотношении 1:1, и надеть их на ночь, плотно укутав ноги.
-
Собрать составляющие в следующих пропорциях: трава пустырника
пятилопастного – 4 части, трава сушеницы болотной – 3 части, плоды
боярышника кроваво-красного – 1 часть, лист мяты перечной – 1/2 части,
трава пастушьей сумки – 1 часть, плоды рябины черноплодной – 1 часть,
плоды укропа огородного – 1 часть, семя льна посевного – 1 часть, лист
земляники лесной – 2 части. Две или три столовые ложки смеси (в
зависимости от массы тела больного) залить в термосе 2,5 стаканами
кипятка. Настоять в течение 6–8 часов. На следующий день принимать весь
настой теплым в 3 приема за 20-40 минут до еды.
- Пить
свежий сок плодов аронии (черноплодной рябины) по 1/2 стакана на прием
в течение 2 недель. Можно 1 кг промытых и слегка просушенных плодов
растереть с 700 г сахарного песка. Принимать по 75–100 г 2 раза в день.
-
Стакан измельченных зубков чеснока настаивают в 0,5 л водки в темном и
теплом месте. Настой принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день до
еды.
- В равных частях в 1 л кипятка заваривают 1 стакан
сбора травы пустырника, сушеницы болотной, цветков боярьшника и омелы
белой, настаивают и принимают по 100 мл 3 раза в день за полчаса до
еды.
- Смешать травы в следующих пропорциях: боярышник
(цветки) – 5 частей, пустырник (трава) – 5 частей, сушеница (трава) – 5
частей, ромашка (цветки) – 2 части. Две столовые ложки смеси залить 1 л
кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 100 мл настоя 3 раза в
день.
- Смешать травы в следующих пропорциях: тмин (плоды) –
1 часть, валериана (корень) – 2 части, боярышник (цветки) – 3 части,
омела белая (трава) – 4 части. Две столовые ложки смеси залить 400 мл
кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Выпить в течение дня.
-
Смешайте кашицу лимона или апельсина с кожурой, но без семян, с
сахарным песком по вкусу. Принимайте по чайной ложке 3 раза в день до
еды.
- Смешать травы в следующих пропорциях: трава
тысячелистника обыкновенного – 3 части; цветки боярышника
кроваво-красного, трава хвоща полевого, трава омелы белой, листья
барвинка малого – по 1 части. Столовую ложку сбора залить стаканом
горячей воды и настоять 3 часа, прокипятить 5 минут, охладить и
процедить. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3–4 раза вдень.
-
Смешать травы в следующих пропорциях: цветки боярышника
кроваво-красного, трава омелы белой – поровну. Чайную ложку сбора
залить стаканом кипятка, настоять 10 минут и процедить. Принимать по
1/3 стакана 3 раза в день через час после еды.
- Столовую
ложку плодов рябины обыкновенной заварить 1 стаканом кипятка,
настаивать до охлаждения, процедить. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в
день.
- Собрать ингредиенты в следующих соотношениях: трава
сушеницы болотной, трава пустырника пятилопастного – по 2 части, цветки
боярышника кроваво-красного, трава хвоща полевого – по I части. 20 г
сбора залить 200 мл воды, нагревать на кипящей водяной бане 15 минут,
охлаждать 45 минут, процедить и добавить кипяченую воду до
первоначального объема. Принимать по 1/4– 1/3 стакана 3-4 раза в день.
-
Собрать ингредиенты в следующих соотношениях: пижма (соцветия), девясил
высокий (корень) – поровну. Чайную ложку смеси залить 2 стаканами
кипятка, кипятить на водяной бане 1,5 часа, процедить. Пить по 100 мл 3
раза в день за 2 часа до еды.
- 3 крупные головки чеснока и
3 лимона пропустить через мясорубку, заварить 1,25 л кипятка, плотно
закрыть и настаивать в теплом месте в течение суток, периодически
помешивая, затем процедить. Пить по 1 столовой ложке 2-3 раза в день за
30 минут до еды.
- При гипертонии с атеросклерозом 2 большие
головки чеснока измельчить и залить 250 мл водки, настаивать 12 суток.
Принимать по 20 капель 3 раза в день за 15 минут до еды. Для улучшения
вкуса в настойку можно добавить настой мяты. Курс лечения 3 недели.
-
3 капли свежего сока алоэ развести в чайной ложке холодной кипяченой
воды. Принимать ежедневно натощак 1 раз вдень. Курс лечения 2 месяца.
Давление нормализуется.
- 250 г хрена (промытого и
очищенного) измельчить на терке, залить 3 л холодной кипяченой воды,
кипятить 20 минут. Пить по 100 мл 3 раза вдень. После нескольких
приемов давление снижается до нормы.
- 20 г измельченных
створок фасоли залить 1 л воды, кипятить на водяной бане 3-4 часа,
остудить, процедить. Отвар пить по 0,5 стакана 4–5 раз в день.
- по 10 г цветков горицвета весеннего, цветков гречихи посевной, корней ландыша, измельченных корней валерианы, 1 стакан водки.
- Измельченный сбор залить 1 стаканом водки. Настаивать в темном месте в стеклянной посуде с крышкой 20 дней.
-
Принимать 3 раза в день по 25 капель на 1 ст. л. воды за 30 мин до еды.
60 г сухого виноградного вина, 20 капель свежего сока тысячелистника,
20 капель сока руты, 10 г травы гречихи посевной. Ингредиенты смешать,
настаивать в течение суток в темном стеклянном сосуде в теплом месте.
Принимать 1 раз в день утром, за 30 – 40 мин до еды.
- 5 г
коры ивы водяной, 1 г травы полыни горькой, 15 г травы тысячелистника,
10 г молотого льняного семени, 150 мл крутого кипятка.
- 1
ст. л. сбора засыпать в эмалированную посуду, залить кипятком, накрыть
крышкой, оставить на 30 мин. Полученный настой процедить, сырье отжать.
Принимать 2 раза в день за 30 мин до еды в течение месяца.
- 10 г листьев мелиссы лекарственной, 20 г кукурузных рылец, сок 1 лимона, 0,5 л крутого кипятка.
-
Отжать сок из лимона. Высыпать полученный сбор в эмалированную посуду,
залить кипятком. Держать на водяной бане 20 мин. Настаивать до
остывания. Настой слить, сырье отжать. В полученный настой добавить
лимонный сок. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через 30 мин после
еды. Провести 3 курса по 7 дней с недельным интервалом.
- По
20 г травы руты, кукурузных рылец, по 10 г корня валерианы, листьев
мяты перечной, 1 стакан крутого кипятка. Все ингредиенты перемешать, 2
ст. л. сбора поместить в эмалированную посуду, залить кипятком.
Кипятить на водяной бане 20 мин. Настаивать до охлаждения. Процедить,
сырье отжать. Принимать 2 – 3 раза в день во время еды в течение месяца.
-
По 30 г корней валерианы, травы аниса обыкновенного, травы пустырника
сердечного, по 20 г сушеных лепестков подсолнечника, травы
тысячелистника, 1 стакан кипяченой воды. 2 ст. л. сбора поместить в
эмалированную посуду, накрыть крышкой. Настаивать на водяной бане 20
мин. После охлаждения процедить, сырье отжать. Принимать по 1/3 стакана
2 – 3 раза в день во время еды.
********************************************
"Людям, употребляющим алкоголь и имеющим повышенное АД либо факторы
риска гипертонии, следует посоветовать ограничиваться двумя дринками в
день", уверены ученые. "При этом сохранится положительный эффект приема
алкоголя на уровень холестерина липопротеинов высокой плотности и
свертываемость крови".
"Ангиотензиновые рецепторы в почках играют уникальную, ведущую роль в
контроле АД. Однако и внепочечные рецепторы, независимо от почечных,
существенно влияют на регуляцию давления"
Ночное артериальное давление более информативно, чем дневное, в оценке риска сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности.
По статистике наибольшее количество мозговых инсультов и инфарктов
миокарда, многие из которых заканчиваются летальным исходом, происходит
с 6.00 до 10.00 утра. На проведение утренних измерений следует обратить
особое внимание, так как полученные утром значения артериального
давления оказывают неоценимую помощь в постановке диагноза и выработке
правильной тактики лечения.
Кроме того, нередко данные утренних измерений можно сопоставить с
ночной величиной артериального давления, которая имеет чрезвычайно
важное значение для диагностики. Регулярно проверяйте уровень
артериального давления в утренние часы!
Гипотония - это состояние, при котором артериальное давление является аномально низким: систолическое
давление ниже 90 мм рт.ст., а диастолическое ниже 60 мм рт.ст.
Пониженный тонус венозных сосудов иногда объясняют предрасположенностью
организма к гипотензивным реакциям. В это утверждение можно поверить,
т.к. часть людей не чувствуют своего пониженного давления. Однако
слабость и усталость, раздражительность, повышенная чувствительность к
жаре и холоду, учащенный пульс при повышенных физических нагрузках
являются симптомами именно гипотонии. У гипотоников ухудшается память,
они становятся рассеянными, вялыми, неработоспособными,
раздражительными. Часто встречается эмоциональная неустойчивость,
повышенная светочувствительность, непереносимость шумов и громкой речи.
|